Les mois d'hiver peuvent être difficiles : les journées courtes, le manque de lumière et le froid affectent souvent notre humeur, tant dans la vie privée qu'au travail. C’est ce qu’on appelle souvent le blues hivernal : une baisse d’énergie et de motivation qui peut nous freiner dans nos activités du quotidien. Heureusement, quelques habitudes simples peuvent vous aider à renforcer votre résilience et à passer cette période avec sérénité. Davy et Faïza, qui travaillent sur la politique de bien-être chez talent.brussels, donnent cinq conseils pour surmonter le blues hivernal.
Actualités
09 décembre 2024
« Le manque de lumière est l’un des principaux déclencheurs du blues hivernal », explique Davy Schroyen, conseiller en prévention chez talent.brussels. « Veillez à sortir le plus possible, surtout le matin. Essayez de passer au moins 30 minutes à l'extérieur chaque jour, même par temps nuageux. Une petite promenade pendant votre pause midi peut faire des merveilles sur votre humeur et votre niveau d'énergie. Placez votre bureau près d'une fenêtre pour maximiser votre exposition à la lumière du jour tout au long de la journée. »
« Il est très tentant de rester au chaud, mais ça vaut la peine de sortir et de bouger », affirme Faïza Manouali, personne de confiance chez talent.brussels. « Le sport stimule la production d'endorphines, également appelées « hormones du bonheur ». Au bureau, pensez à intégrer des moments actifs : prenez les escaliers, marchez pendant vos appels ou faites un détour jusqu’à la machine à café. Chez talent.brussels, par exemple, nous disposons depuis peu de bureaux assis-debout, qui permettent à nos collaborateurs d'effectuer une partie de leur travail debout. Ceux qui le souhaitent ont également accès à la salle de sport et aux cours de sport dans notre bâtiment. Ces petites actions favorisent à la fois le bien-être physique et mental. »
« En plus de cela, il ne faut pas non plus sous-estimer l'importance d'une alimentation saine », poursuit Davy. « Les légumes verts, les poissons gras et les noix, par exemple, sont riches en nutriments qui influencent positivement votre humeur. Chez talent.brussels, nous y sommes également attentifs. Par ailleurs, des fruits frais sont livrés chaque semaine au bureau, ce qui permet à chacun de prendre un en-cas sain entre les repas. Il est en outre crucial de maintenir un rythme régulier. Des heures de coucher et de lever régulières permettent de maintenir l'équilibre de l'horloge biologique. Cela vaut également pour le travail : des horaires de travail fixes et une structure quotidienne contribuent à la clarté mentale. »
Les gens s'isolent plus rapidement pendant les mois d'hiver, “mais il est d'autant plus important de ne pas s’isoler pendant cette période,” ajoute Davy. « Que ce soit à la maison ou sur votre lieu de travail, maintenez des échanges réguliers. *Prenez le temps de discuter autour d’un café. Ces petits moments de connexion sociale permettent de réduire le stress et d’augmenter la convivialité. »
Enfin, Faïza conclut par le conseil le plus essentiel : « il est important d'écouter attentivement votre corps. Reposez-vous suffisamment, mais restez actif. Trouvez une activité physique adaptée à votre style de vie et à votre condition physique. En outre, soyez indulgent avec vous-même : fixez des attentes réalistes et adaptez votre emploi du temps si nécessaire. Vous remarquez que vous vous sentez sérieusement morose depuis plus de deux semaines ? Si c'est le cas, n'hésitez pas à vous tourner vers les personnes de confiances de votre lieu de travail, le service interne de prévention ou à votre médecin généraliste. Ils sont là pour vous aider. »
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Situé 1080 Bruxelles, il s'agit d'une fonction au sein d'un des plus grands magasins décentralisés de la STIB gérant le matériel pour tous les chantiers et travaux des département Lignes aériennes, Signalisation Surface, Aiguillage Electrique.
Au sein de ce magasin, vous assurez la réception, le stockage, la préparation et la distribution des marchandises, tant d'un point de vue physique qu'administratif, dans le respect des processus, procédures, des systèmes et des normes en vigueur et contribuez à la circulation optimale des marchandises et le bon fonctionnement des travaux et chantiers de la STIB sur le réseau.
Gérer les contacts clients, fournisseurs et contacts internes à l'entreprise
Vous avez des contacts journaliers avec les acheteurs, fournisseurs, clients internes, externes, livreurs, afin de gérer les livraisons (gestion des retards, rappels, offres de prix, réception, recherche de la pièces adéquates via internet, catalogues, SAP).
Gestion de stocks afin d'assurer l'inventaire permanent via l'outil de gestion (SAP) et manuellement :
Vous assurez un inventaire permanant des stocks en SAP (suivi de l'outil in et out, contrôle, comptage, ...): assurer la gestion des pièces couteuses, des produits chimiques et de leurs fiches de sécurités, des EPI, des produits de soins, des articles non conforme SAP, du stock de petits matériels (vis, boulons, tires fort, chevilles, ...), du coffre outillages de plus de 70 ouvriers du terrain, des retours du matériel des chantiers (recomptage des pièces, rangement, effectuer les rentrées en SAP, ...), des articles fin de vie (exemple mitraille), ....
Réceptionner les produits et les marchandises et les stocker
Vous participez au chargement et déchargement des camions (port de charge de plus de 20 kg). Vous placez les stocks dans le magasin 6a ou/et vous les mettez à disposition des clients internes et externes. Vous gérez les retours chantier (gestion du comptoir, recomptage des pièces, ranger, faire les rentrées en SAP, remise en état, contrôle, )
Autres tâches
Créer les fiches et n° des nouveaux articles, back-up de projets (eco watcher, energy watcher)
Horaire : 7h30 - 15h30
Lieu de travail : Rue de bonnes 52 - 54
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Vous travaillez au sein du département Real Estate et vous rapportez à l'Asset Officer. La mission principale du département Real Estate est la gestion du patrimoine immobilier de la STIB (bâtiments dont la STIB est propriétaire ou bien dont la STIB est utilisateur).
En tant que Gestionnaire Business Real Estate vous jouez un rôle clef au sein du département Real Estate.
Vos responsabilités principales seront entre autre :
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En tant que Gestionnaire Organisational Structure au sein de la division RH, vous êtes responsable de la gestion et de la maintenance de la structure SAP HR/OM. Vous assurez la gestion des autorisations/accès (SAP/HR, folders). Vous effectuez des contrôles data quality sur les diverses activités ayant trait à la gestion administrative du personnel.
Vous rapportez au HR Data Quality & Access Control Manager et entretenez des contacts fréquents avec les autres services.
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Responsabilités inhérentes à la fonction:
L'Agent des voies navigables est affecté en fonction des besoins humains, soit au département ouvrages d'art (écluses et ponts), soit au département Navigation, la priorité étant la gestion des ouvrages d'art.
Il/elle est le back up de ses collègues des voies navigables absents pour des raisons de congé et/ou maladie.
Vos activités principales seront:
Les tâches et responsabilités liées à la fonction au département « ouvrages d'art » (écluses et ponts):
- Manœuvrer les ouvrages d'art (le membre du personnel peut être employé tant sur une écluse que sur un pont)
- Tenir le registre d'écluse (heure d'ouverture et de fermeture des portes, coordonnées des bateaux, niveaux d'eau)
- Utiliser l'outil informatique pour l'encodage des données des bateaux (cargaison, tonnage, origine, destination, etc.)
- Contrôler et gérer les niveaux d'eau
- Mentionner au supérieur hiérarchique toute avarie, défectuosité matérielle ou tout problème de nature quelconque constaté à l'ouvrage d'art ou le long de la voie d'eau
- Etablir des rapports d'avarie et les faire signer le cas échéant par l'auteur des dégâts
- Entretenir la cabine de commande et les annexes
- Utiliser le mariphone et les programmes de tracking AIS
Les tâches et responsabilités liées à la fonction au département « navigation »:
- Patrouiller pour le contrôle sur les voies navigables
- Assurer le bon entretien du matériel flottant
- Veiller au nettoyage régulier du canal à l'aide des bateaux ad hoc
- Fournir l'eau potable aux navires de croisière et d'excursion
- Assister les services de sécurité (pompiers, police, protection civile) pour les interventions sur la voie d'eau
- Contrôler la sécurité lors d'événements et festivités organisés sur l'eau
Particularités:
- Le personnel affecté aux ouvrages d'art est soumis à l'horaire fixe suivant : avec des prestations de nuit et de week-end/jours fériés (07h00-19h00/19h00-07h00). Disponibilité et mobilité entre les différents ouvrages d'art
- Le personnel affecté à la navigation preste du lundi au vendredi de 8h00à 16h00
- Port de l'uniforme
Pourquoi ce job est fait pour vous ? Vous disposez de:
- Aucun diplôme ou certificat d'études n'est requis (niveau D)
- Savoir nager (brevet de natation 25 mètres reconnu par l'ADEPS ou le BLOSO)
- La connaissance de la manipulation d'un mariphone (radiotéléphonie) constitue un atout
- Maitriser les applications bureautiques MS Office indispensables pour le bon exercice de la fonction (Outlook, Word)
- Vous êtes francophone et la connaissance de la deuxième langue est un atout
- Capacité d'adaptation et une bonne gestion du stress
- Orienté vers les personnes et service clients (externe et interne)
- Savoir travailler en équipe et témoigner du respect pour ses collègues.
- Avoir le sens de la sécurité et du respect des consignes et des règles
- Respecter les niveaux hiérarchiques
Indépendamment d'un job intéressant dans un environnement professionnel de qualité qui vous permettra de développer vos compétences, nous vous offrons notamment les avantages suivants:
- Un contrat de travail à durée indéterminée
- Salaire conforme aux barèmes publics - niveau D (101)
- 35 jours de congé par an
- Des chèques-repas d'une valeur de 8 euros par jour de travail
- La possibilité de bénéficier d'une assurance hospitalisation gratuite (et payante, mais à un tarif avantageux, pour les membres de la famille vivant sous le même toit)
- Un remboursement à 100 % de l'abonnement de transport en commun (STIB, TEC, De Lijn et SNCB)
- Un remboursement d'un abonnement Villo sur demande
- La possibilité d'obtenir une prime de bilinguisme (certificat Selor)
- La possibilité de bénéficier d'une prime pour les déplacements à vélo
- Uniforme et vêtements de travail sont fournis et entretenus gratuitement
- Nombreuses possibilités de formation (à suivre pendant les heures de travail)
- Avantages sociaux divers
Le Port de Bruxelles est l’autorité portuaire et gestionnaire de la voie d’eau en Région de Bruxelles-Capitale.
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En tant que plombier votre mission est de réaliser les missions liées à votre domaine de spécialisation sur le réseau et en stations afin d'assurer la maintenance et les travaux sur les infrastructures de la STIB : assemblage, installation et maintenance d'installations d'adduction et de décharge d'eau afin de répondre aux besoins des clients et de contribuer à la sécurité des bâtiments, stations, arrêts ou tunnels.
Un travail rempli de sens
Chaque jour, vous savez pourquoi vous vous levez le matin : Contribuer à construire le Bruxelles de demain!
Une ambiance familiale
"Ensemble" nous allons plus loin. Une valeur qui arrive au premier plan avec des collègues unanimes : Même avec + de 10.000 collaborateurs et collaboratrices, nous gardons cette atmosphère familiale qui nous caractérise où l'entraide est présente à tous les niveaux
La possibilité de vous réinventer tout au long de votre carrière
Avec une politique de mobilité forte et plus de 300 métiers présents, il y a de quoi explorer toute votre vie !
Des formations
Grâce à nos différentes écoles techniques et à la STIB Academy, vous vous perfectionnez en continu avec un large éventail de formations. Idéal pour acquérir toutes les compétences qui vous aideront à faire évoluer votre carrière.
Un équilibre vie professionnelle & vie privée
Avec, si votre fonction le permet, des horaires flexibles et la possibilité de télétravailler. (En veillant à adopter un juste milieu parce que les contacts humains c'est important et qu'à la STIB, on aime se rencontrer en vrai :-). Ainsi que 35 jours de congé par an.
Une foule d'avantages
Vous bénéficiez d'une multitude d'avantages extra-légaux (chèques-repas, assurance groupe et hospitalisation, intervention aux frais de stages de vos enfants...), de conditions avantageuses auprès de nos partenaires et bien entendu, cela va de soi, un abonnement STIB, TEC et DE LIJN non seulement pour vous mais également pour votre famille ! Vous venez travailler en train ? Pas de souci, nous intervenons jusqu'à 80%.
Une politique de rémunération équitable
A la STIB, votre salaire est calculé en toute transparence, en tenant compte de vos responsabilités et de votre expérience, peu importe votre sexe ou vos origines !
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En tant que Technicien.ne de Maintenance Access Control, vous veillez à la gestion, au suivi et à l'optimisation des équipements ainsi qu'à la mise en place et la maintenance de nos systèmes de contrôle d'accès et de détections d'intrusions dans nos bâtiments afin de protéger les employés et les installations de la STIB.
Vous participez à la gestion opérationnelle, afin de maintenir nos systèmes, de les dépanner et de les développer. Vous veillez également à la mise en place des actions correctives si nécessaire.
Vous travaillez au sein du Building Automation System (BAS) et vous rapportez au Access Control Manager.
Compétences comportementales :
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Vous êtes un support auprès des utilisateurs internes dans la gestion des incidents IT / industriel au quotidien.
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Optimiser le sentiment de sécurité de la clientèle et du personnel au sein d'une station de Métro de par une présence visible et continue et via des
actions contribuant à lutter contre la fraude (contrôle de titres de transport,sensibilisation...). Accompagner le client tout au long de son parcours de
manière proactive, en ce compris les activités de prévention et veiller à la disponibilité des équipements et des infrastructures présentes dans la station.
Sécurisation (prévention et lutte contre la fraude) :
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Au sein de la Direction Administrative et Financière, gérer les demandes d'achats en étroite collaboration avec un autre acheteur et la Responsable Achats et Marchés Publics. Concrètement, vos responsabilités seront les suivantes :
Plus d'informations à propos HYDRIA sur http://www.hydria.be
Un contrat à durée indéterminée [38h/semaine] accompagné d'un package salarial [selon barème, en tenant compte de votre niveau d'études et d'expérience professionnelle], assorti de plusieurs avantages [ télétravail, assurance groupe et assurance hospitalisation gratuites, chèques-repas, formations ...).
Egalité des chances et diversité
HYDRIA veut que son personnel reflète la diversité de la société. Elle garantit une procédure de sélection objective, basée uniquement sur les diplômes et les compétences. La couleur de la peau, l'origine, le sexe, l'orientation sexuelle, la conviction philosophique et religieuse ou le handicap ne jouent aucun rôle dans l'évaluation des compétences.
Hydria est l'ex-SBGE (Société Bruxelloise de Gestion de l’Eau) qui est une société anonyme de droit public, créée sur ordonnance en 2006. Son principal actionnaire est la Région de Bruxelles-Capitale.
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